miércoles, 29 de diciembre de 2010

UN POCO DE AGUA

Como por el sur no deja de llover ahí que aprovechar para hacer un entreno en aguas abiertas.
Bueno a lo que vamos hoy un poco de piscina haciendo un  2000m en series (200 aletas, 200 manoplas, 200 normal, 200 solo pies con aletas, 200 solo brazos con manoplas, 200 solo brazo der, 200 solo brazo izq y  para terminar 600m de nado seguido respirando cada tres braz.)

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