BARCELONA ¡¡¡ALLA VAMOSSSS¡¡¡¡¡

Este fin de semana nos desplazaremos a barcelona, a conocer algo de la ciudad y "sus bares", pero el motivo real que nos lleva ha hacer este viaje relámpago no es otro que, "una carrera"  no se si estamos un poco chiflados o que, pero de vez en cuando hay que escaparse,"no habrá carreras en Asturias ".

SEMANA DURA

Esta ha sido una semana bastante dura, entre el tiempo que me come el curro, (no nos podemos quejar viendo como esta todo), y las 9:43:00 horas de entreno hasta el día de hoy ,(aquí esta metido todo,natación , bici, correr, gym) y  todavía no se a acabado mañana carrera por montaña ya veremos como sale,que ya pesan la piernas.

"EXTRAÑO PERO CIERTO"

• Cuando comes tanto que tus amigos creen que tienes un trastorno alimenticio.
• Cuando incluso en atascos en autopista guardas 10m de distancia.
• Cuando no te decides a salir con ciclistas por que crees que van  muy rápido o es muy corta la salida.
• Cuando no hay quien te  aguante y eres un lunático los días de descanso .
• Cuando estas incomodo cuando no entrenas 2 veces al día.
• Cuando nadar 3km a las 6:30 de la mañana es un buen despertar.
• Cuando el cuenta km de tu bici marca  mas kilómetros  al año que el de tu coche.
• Cuando tienes mas bidones en casa que vasos.
• Cuando semanas de menos de 10h de entreno las llamas de regeneración.
• Cuando tu toalla nunca llega a secarse del todo.
• Cuando al despertar te por la mañana tu primer pensamiento es que me toca hacer hoy.
• Cuando nadie mas te cree cuando dices ¿nunca mas?
• Cuando tus piernas en verano están mejor depiladas que las de tu mujer.
• Cuando tu mujer no se preocupa , aunque hace 2h que saliste a correr.
• Cuando necesitas una foto para un currículum  y solo tienes fotos de pruebas.
• Cuando utilizas camisetas de carreras populares para limpiar la cadena de la bici.
• Cuando el 90% de tu ropa para lavar esta compuesta por ropa de entrenar.

si te ocurre todo esto y más , yo que tú me lo " MIRABA EN UN BUEN MEDICO" je je je.

UN POCO DE AGUA

Como por el sur no deja de llover ahí que aprovechar para hacer un entreno en aguas abiertas.
Bueno a lo que vamos hoy un poco de piscina haciendo un  2000m en series (200 aletas, 200 manoplas, 200 normal, 200 solo pies con aletas, 200 solo brazos con manoplas, 200 solo brazo der, 200 solo brazo izq y  para terminar 600m de nado seguido respirando cada tres braz.)

"ARRANCANDO LA MAQUINA"

Después de estos días de grandes comilonas y varios litros de cerveza volvemos a "arrancar la maquina", que después de varios días de parada cuesta un montón volver a la rutina, hoy simplemente un poco de todo, un 1500 m  en la piscina, cambiándome rápido y 1:30 de rodillo, cambio de ropa y a correr 1:00 simplemente por rodar y acumular resistencia, en total 3 horitas de entreno, no esta mal para sudar los excesos de la navidad. "MAÑANA MAS Y MEJOR"

VOLVEMOS A COMPETIR " 8KM DE CASTRILLÓN"

 No he vuelto a competir desde el maratón de San Sebastian, pero veo que va siendo hora de volver al ruedo, bueno mas bien me lo voy a tomar como un entrenamiento de calidad, pero ya se sabe cuando se lleva un dorsal en el pecho la sangre se calienta y ...... Aquí os dejo el cartel de la prueba

FIN DE SEMANA "GASTRONOMICO Y DE SKI"

Este fin de semana  dedicaciòn  completa al ski y por su puesto a las jornadas gastronómicas del "GOCHU"  en el concejo de Campo de Caso, aquí  os dejo los bares que lo promueven , los platos de los que se compone dicho menú y su precio "muy muy barato.
 BARES:
Casa Zulima (caleao)
El Mirador   (tanes)
La Carasca  (orle)
La Campa (campo de caso)
Albergue Camín de Redes. (campo de caso)
Arnicio (Campo de Caso)
La Posada de Redes (bezanes)
La Encruceyada (la encrucijada)


Como se ve mal aquí os pongo los platos de los que se compone el menu:
(no son a elegir son todos)

SOPA DE HIGADO
MORCILLA FRESCA
PICADILLO
MANOS DE CERDO
CHULETAS
QUESU CASÍN CON  DULCE O POSTRE CASERO
VINO Y CAFE
PRECIO:20 €