DUATLÓN CAMPUS DE VIESQUES

Este sábado es el primer duatlón en Asturias,"duatlón del campus de viesques" Gijón, habrá que asistir haber que pasa, esperemos que este año no ocurra como el pasado que nos hizo una visita "LA CICLOGENESIS EXPLOSIVA" que al final tampoco fue para tanto, pero por ahí estuvo haciendo de las suyas

FOTOS MEDIA MARATÓN BARCELONA

 



REGOGIDA DE DORSALES




EL CONSOLADOR¡¡¡










LOS CORREDORES





ANTES DE LA CARRERA



UMM  ¡¡YE DE CHOCOLATE





EL GRUPO

















BARCELONA ¡¡¡ALLA VAMOSSSS¡¡¡¡¡

Este fin de semana nos desplazaremos a barcelona, a conocer algo de la ciudad y "sus bares", pero el motivo real que nos lleva ha hacer este viaje relámpago no es otro que, "una carrera"  no se si estamos un poco chiflados o que, pero de vez en cuando hay que escaparse,"no habrá carreras en Asturias ".

SEMANA DURA

Esta ha sido una semana bastante dura, entre el tiempo que me come el curro, (no nos podemos quejar viendo como esta todo), y las 9:43:00 horas de entreno hasta el día de hoy ,(aquí esta metido todo,natación , bici, correr, gym) y  todavía no se a acabado mañana carrera por montaña ya veremos como sale,que ya pesan la piernas.

"EXTRAÑO PERO CIERTO"

• Cuando comes tanto que tus amigos creen que tienes un trastorno alimenticio.
• Cuando incluso en atascos en autopista guardas 10m de distancia.
• Cuando no te decides a salir con ciclistas por que crees que van  muy rápido o es muy corta la salida.
• Cuando no hay quien te  aguante y eres un lunático los días de descanso .
• Cuando estas incomodo cuando no entrenas 2 veces al día.
• Cuando nadar 3km a las 6:30 de la mañana es un buen despertar.
• Cuando el cuenta km de tu bici marca  mas kilómetros  al año que el de tu coche.
• Cuando tienes mas bidones en casa que vasos.
• Cuando semanas de menos de 10h de entreno las llamas de regeneración.
• Cuando tu toalla nunca llega a secarse del todo.
• Cuando al despertar te por la mañana tu primer pensamiento es que me toca hacer hoy.
• Cuando nadie mas te cree cuando dices ¿nunca mas?
• Cuando tus piernas en verano están mejor depiladas que las de tu mujer.
• Cuando tu mujer no se preocupa , aunque hace 2h que saliste a correr.
• Cuando necesitas una foto para un currículum  y solo tienes fotos de pruebas.
• Cuando utilizas camisetas de carreras populares para limpiar la cadena de la bici.
• Cuando el 90% de tu ropa para lavar esta compuesta por ropa de entrenar.

si te ocurre todo esto y más , yo que tú me lo " MIRABA EN UN BUEN MEDICO" je je je.

UN POCO DE AGUA

Como por el sur no deja de llover ahí que aprovechar para hacer un entreno en aguas abiertas.
Bueno a lo que vamos hoy un poco de piscina haciendo un  2000m en series (200 aletas, 200 manoplas, 200 normal, 200 solo pies con aletas, 200 solo brazos con manoplas, 200 solo brazo der, 200 solo brazo izq y  para terminar 600m de nado seguido respirando cada tres braz.)

"ARRANCANDO LA MAQUINA"

Después de estos días de grandes comilonas y varios litros de cerveza volvemos a "arrancar la maquina", que después de varios días de parada cuesta un montón volver a la rutina, hoy simplemente un poco de todo, un 1500 m  en la piscina, cambiándome rápido y 1:30 de rodillo, cambio de ropa y a correr 1:00 simplemente por rodar y acumular resistencia, en total 3 horitas de entreno, no esta mal para sudar los excesos de la navidad. "MAÑANA MAS Y MEJOR"